back b
image

Контакты

телефон Телефон: +7-903-802-53-14 Показать телефон
адрес Адрес: Вышний Волочек, Казанский пр, д 15
сайт
Сайт:
vk.com/fitvv

Карта проезда

Другие Спортивные клубы Вышнего Волочка

Добавление отзыва

Нет отзывов об организации Фитнес-клуб "студия Эндорфит" в Вышнем Волочке

К сожалению, пока еще никто не оставил отзыв о компании "Фитнес-клуб "студия Эндорфит""
Добавить свой отзыв

Фитнес-клуб "студия Эндорфит", официальная группа Вконтакте

ФИТНЕС КЛУБ
ФИТНЕС КЛУБ"СТУДИЯ ЭНДОРФИТ" Вышний Волочек
18.08.2019 18:00
19 августа. опрос. ВЕЧЕР
КАНГО размер в комментариях
ФИТНЕС КЛУБ
ФИТНЕС КЛУБ"СТУДИЯ ЭНДОРФИТ" Вышний Волочек
18.08.2019 17:58
ОПРОС. 19 августа ДЕНЬ
ФИТНЕС КЛУБ
ФИТНЕС КЛУБ"СТУДИЯ ЭНДОРФИТ" Вышний Волочек
18.08.2019 17:01
Многие мечтают избавиться от ненавистных лишних килограммов, но почему-то постоянно оттягивают начало похудения. А ведь не стоит забывать, что избыточный вес способствует возникновению ряда болезней, включая диабет, сердечные заболевания и некоторые виды рака. Лишний вес старит, добавляет кучу неудобств- начиная от выбора одежды, заканчивая проблемами с активностью.
Сделай первый шаг к похудению. Сделай первый шаг к новой себе. Сделай первый шаг к порогу нашей студии. Начни и все получится!
ФИТНЕС КЛУБ
ФИТНЕС КЛУБ"СТУДИЯ ЭНДОРФИТ" Вышний Волочек
18.08.2019 12:52
НОВОСТИ ДЛЯ ЛЮБИТЕЛЬНИЦ ЗАГАРА.
В сентябре мы уберем сауну и на ее место поставим вертикальный солярий. Специально по вашим просьбам. Сохраните летний ( в большинстве своем "отпускной") загар и совместите тренировки и поход в солярий ( экономия времени). Крема для солярия будут в продаже.
Сейчас все на стадии оформления.
ФИТНЕС КЛУБ
ФИТНЕС КЛУБ"СТУДИЯ ЭНДОРФИТ" Вышний Волочек
18.08.2019 12:11
МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ РЕЛИЗ.
Миофасциальный релиз (МФР) — комплекс упражнений, воздействующих одновременно на мускулы и фасции тела (важные соединительные ткани). Основная задача — мышечное расслабление. Мускулы и фасции взаимосвязаны. Напряженное или расслабленное состояние соединительных тканей непосредственно влияют на функционирование мышц.
С возрастом, физическими нагрузками и стрессами эластичность фасции ухудшается. На теле могут появляться рубцы из-за срастания тканей с мышцами, что ухудшает кровоток в сосудах. Может возникнуть хроническое состояние, характеризующееся формированием локальных уплотнений в мышечных тканях в виде болевых точек. Это раздражимость в мышце, влияющая на центральную нервную систему. В этом случае миофасциальный релиз устраняет болевые ощущения.
Положительный результат заметен после первого занятия. Регулярное выполнение упражнений дает такие результаты, как:
Подготовка мышц перед физической нагрузкой (растяжка).
Снятие мышечного напряжения.
Стимуляцию кровообращения.
Подвижность суставов улучшается.
Выпрямление осанки.
Ускорение восстановления поврежденных мышц.
Улучшает мозговое кровообращение.
Нормализует сон.
Укрепляет нервную систему.
Снижает вес и корректирует фигуру.
Повышает эластичность сосудистых стенок.
Укрепляет спортивную выносливость.
Выступает хорошей профилактикой переломов, вывихов, остеопороза.
Курс упражнений также избавляет от головных болей, улучшает состояние кожи и выводит из организма токсины.

Противопоказания Метод противопоказан при:
Варикозе.
Воспалении стенок вен.
Повышенном или пониженном давлении.
Ослабленном иммунитете во время простуды.
Беременности.
Гиперплазии.
Злокачественных опухолях.
Заболеваниях хронической формы.
Открытых порезах и ранах.
Кожных обострениях.
Сердечной недостаточности.

Как действует миофасцеальный релиз на тело и мышцы
механизм действия миофасциального релиза
Выделяют две модели механизма воздействия:

Механическая модель
В первом случае непосредственное воздействие давления или растягивания мышц убирает в миофасциальных структурах спаечный процесс, прочность перекрестных взаимосвязей между коллагеновыми волокнами соединительных тканей снижается. В результате, скольжение фасциальных слоев становится легче.

Нейрофизиологическая
Во втором случае расслабляющая методика стимулирует проприорецепторы. Они передают сигналы в мозговой центр по восходящим, чувствительным нервным волокнам. Поступающие ответные сигналы дают команду мышцам и фасциям о расслаблении.

ПРИГЛАШАЕМ. Ведет программу сертифицированный инструктор МФР Юлия Боброва (международный образовательный центр фитнеса TOP EUROFIT)
ФИТНЕС КЛУБ
ФИТНЕС КЛУБ"СТУДИЯ ЭНДОРФИТ" Вышний Волочек
18.08.2019 10:56
РАСПИСАНИЕ С 19 по 25 АВГУСТА.
ТРЕНИРОВКИ ПО ЗАПИСИ. Утро без записи. День и вечер по опросу.
Внимание на этой недели в связи с природными катаклизмами, внизу будет только сайкл. 4 зал закрыт. СЛАЙД будет наверху..

ПОНЕДЕЛЬНИК 19 августа
8 40 КОР ТРЕНИНГ Оля
12 00 САЙКЛ Вася
15 00 STEP+ABS Юля
16 10 BOSU ТРЕНИНГ Оля
17 20 HOT IRON Вася 17 20 BODY BALLET Оля
17 20 KANGOO POWER Таня
18 25 КОР ТРЕНИНГ Оля 18 25 МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ РЕЛИЗ Юля Б.
18 25 JUMPING FITNESS (Фитнес на батутах) Юля
18 25 САЙКЛ Вася
19 30 ABS+FLEX Юля

ВТОРНИК 20 августа
8 40 STEP+ABS Юля
16 10 КОР ТРЕНИНГ Оля
17 20 BOSU ТРЕНИНГ Оля
17 20 ЙОПИ Вася
18 25 СТРЕТЧИНГ Юля Б.
18 25 БОДИЛАЙТ Оля 18 25 САЙКЛ Вася
18 25 КИКБОКСИНГ (дети) Денис
19 30 IRON CROSS Вася

СРЕДА 21 августа
8 40 HOT IRON Вася
12 00 БОДИЛАЙТ Оля
15 00 СТРЕТЧИНГ Юля Б.
16 10 JUMPING FITNESS (батуты) Юля
17 20 FTR Денис 17 20 STEP+ABS Юля
17 20 ПИЛАТЕС Таня
18 25 ANTI-AGING FITNESS Юля 18 25 HOT IRON Денис
18 25 DEEP WORK Маша 18 25 САЙКЛ Вася
19 30 СЛАЙД АЭРОБИКА Юля

ЧЕТВЕРГ 22 августа
8 40 JUMPING FITNESS (Фитнес на батутах) Юля
16 10 PILOXING KNOCKAUT Настя
17 20 HOT IRON Денис
17 20 МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ РЕЛИЗ Юля Б.
17 20 JUMPING FITNESS (Фитнес на батутах) Юля
18 25 LATINA FITNESS Оля
18 25 STEP+ABS Юля
18 25 KANGOO JUMPS MIX Настя
18 25 КИКБОКСИНГ (дети) Денис
19 30 ЗДОРОВАЯ СПИНА Таня

ПЯТНИЦА 23 августа
8 40 ЙОПИ Вася
12 00 СЛАЙД АЭРОБИКА Юля
15 00 ПИЛАТЕС Таня
16 10 КОР ТРЕНИНГ Оля
17 20 FTR станции Денис 17 20 ТАЙ БО Настя
17 20 BOSU ТРЕНИНГ Оля
18 25 HOT IRON Денис 18 25 JUMPING FITNESS (Фитнес на батутах) Настя
19.30 КИКБОКСИНГ (дети) Денис
19 30 DEEP WORK Маша

СУББОТА 24 августа
14 00 KANGOO JUMPS MIX Настя
15 00 JUMPING FITNESS (ФИТНЕС НА БАТУТАХ )Юля
16 10 JUMP KIDS (батуты дети) Юля
16 10 DEEP WORK Маша
16 10 СТРЕТЧИНГ Юля Б.



ВОСКРЕСЕНЬЕ 25 августа
15 00 МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ РЕЛИЗ ЮЛЯ Б
16 10 HOT IRON Денис
17 20 БОДИЛАЙТ Оля
18 30 КОР ТРЕНИНГ Оля




Программы FTR (функциональный тренинг) и HIIT (высокоинтенсивный интервальныйтренинг) будут в режиме 2 недели/2 недели!!!!!!!

ФИТНЕС КЛУБ
ФИТНЕС КЛУБ"СТУДИЯ ЭНДОРФИТ" Вышний Волочек
17.08.2019 20:44
Фотоответ на ваши вопросы про 4 зал. Приглашаю на "аквааэробику"💪
А если серьезно как минимум еще пару недель будем приводить в порядок. Зал (и покрытие) надо просушить и обработать.
Слайды подняли наверх. А вот подвесных и гамаков пока не будет.
ПОДВЕСНЫЕ если только в галошах)
Природные катаклизмы(
ФИТНЕС КЛУБ
ФИТНЕС КЛУБ"СТУДИЯ ЭНДОРФИТ" Вышний Волочек
17.08.2019 09:14
Дополнительная тренировка для ребят участвующих в соревнованиях по кикбоксингу будет по воскресеньям в 14.45!! БЫТЬ!!!