wide back a

Ура! В нашем любимом фитнес-клубе «Центральный» — новинка! Эта штуковина называется трэп-гриф...

29-07-2020 13:23
Ура! В нашем любимом фитнес-клубе «Центральный» — новинка! Эта штуковина называется трэп-гриф...

Одно из основных упражнений с трэп-грифом – становая тяга. Тяга – это здорово! Тяга развивает мышцы спины и ягодиц, укрепляет связки и суставы. К сожалению, не все способны поднять прямой гриф с грамотной техникой и правильным участием мышц. Трэп-гриф, «HEX» (хекс) - это шестиугольный специальный гриф для становой тяги.

Хотя этим можно не ограничиваться. Поднял и понес - отличное упражнение для всего тела. Трэп-гриф это хорошая и удобная замена прямого грифа.

Добавление комментария

Нажимая кнопку "Добавить комментарий" я соглашаюсь с условиями обработки данных, а также с правилами добавления комментариев.

Комментарии

Нет комментариев